２８歳の会社員です。
ホテル業で日夜不規則な仕事をしています。
昔から持っていた偏頭痛が最近特に酷くなり悩んでいます。
仕事中に酷い時には動けなくなる程の偏頭痛が起きます。
休むことで同僚や上司、後輩にも迷惑をかけてしまうことがあり、
周りは温かく見守ってくれていますが自己嫌悪に陥ったりしてしまいます。
偏頭痛はずっと治らないのでしょうか?
質問者さんへ
酷い頭痛で休んでしまうほど、、、なのですね。
頭痛は本当に辛いですよね。
私も以前は頭痛持ちで、常に鎮痛剤を持ち歩いていましたので
お気持ちはわかります。
そして、その頭痛は治らないのですか？
という質問ですが、、、
その頭痛にもよりますが、かなり改善する頭痛もあります。
まず、一言に頭痛といっても大きくは２種類に分けられます。
一つは片頭痛や緊張型頭痛と言った一次性の頭痛です。
もう一つは脳出血や脳梗塞、目、鼻の病気からくる２次性の頭痛です。
この場合は生命に危険がある、、、と言う危険信号だったり、
その病気を知らせる症状だったりしますので、
まずはそちらの、治療が必要です。
質問者さんの場合は脳に何かが起きていたり、
目や鼻の病気があるわけではありませんね。
そうなると、一次性の頭痛になります。
治療院にも頭痛で来院される方も多いですが、
大体、頭痛が起きる時は首、肩の凝りも酷くなっている。
手足が冷えている。
睡眠不足が続いている。
人間関係でトラブルがある。
運動不足、、、
などの時のようです。
そして女性はホルモンのバランスも大きく作用し、
月経前、月経中に頭痛が酷くなる方もいます。
いかがでしょうか？
質問者さんの頭痛はどんな時に出てくるのか一度、簡単な日記を付けてみては？
その上で、対策を練ればかなり、コントロールできると思いますよ。
例えば月経前に酷くなるのであれば、そのころに
鍼灸や指圧、マッサージなどで全身の緊張を解す。
夜勤の次の日には半身浴をして、しっかり汗を流して、冷えを取ってからよく眠る、、、
などです。
因みに私の場合はヨガを毎日、少しの時間ででも行うようにしたら、
頭痛、肩こり、腰痛、疲れやすい、、、などの全身症状も楽になりました
質問者さんは幸いにも職場の方との人間関係は恵まれているようですね。
そのような職場で自分の能力を発揮するためにも、
一度、頭痛の現れ方とともにご自分の生活や体を見直して、
手を打てそうな所から改善してみると、
意外にも結構効果が出ます。
頭痛だけでなく、もっとパワフルな自分も手にはいると思います。
